Flow & release – hela kroppen
Tästä harjoituksesta
Helkroppsflow – låt Johanna guida dig genom asanas och tekniker för specifika kroppsdelar. Vi arbetar med axlar, öppning av bröstrygg, att mjuka upp och stärka höfter, extra core-power samt att kliva igenom, ben och fötter. Passet avslutas med fokus och närvaro, sittande i stillhet.
En klass för dig som yogat ett tag och vill ge hela kroppen en genomgång.
