Varför träna pilates som idrottare?
Tästä harjoituksesta
Pilates stärker kroppen, ökar balans, främjar smidighet och bidrar till en stoltare hållning. Kombinera pilates med din övriga träning för att undvika skador, men om skadan redan är ett faktum fungerar pilates som en effektiv form av rehabiliteringsträning. Det är en fantastisk träningsform i kombination med golf, fotboll, dans, löpning och yoga.
