Tästä harjoituksesta
Rör på kroppen utan att byta om. Sittande på, och stående vid, kontorsstolen får händer, axlar, armar, ansikte, ryggrad, höfter och ben en skön genomkörare. Ny energi kan flöda, spänningar kan släppa och det är en perfekt paus att ta flera gånger om dagen om du sitter mycket. Det går snabbt och ger mycket effekt, bara trycka på play.
