Introduktion till Nybörjarträning
Tästä harjoituksesta
Jenny har utformat tre härliga nybörjarvänliga träningsklasser, anpassade för dig som aldrig tränat, eller för dig som haft ett långt uppehåll utan träning, och behöver stärka upp kroppen från grunden. Alla klasser är utformade utifrån "Low Impact Training", vilket innebär att de är extra skonsamma för dig med skador, större kropp eller ledproblem.
Det finns tre nivåer för nybörjare - börja med Nybörjare - start om du är helt ny till träning och repetera den flera gånger innan du fortsätter till Nybörjare - medel . Repetera även den flera gånger innan du fortsätter till - Nybörjare - tuff.
