Flygyoga – jetlag

20 min ISHTA jooga For everyone kanssa Pia Wallberg

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

Det är svårt att behålla balansen när vi flyger pga tryckförändringarna i kabinen och om vi dessutom färdas mellan olika tidszoner påverkas kroppens normala balans än mer. Det leder ofta till uttorkning, svullnad, uppblåst mage, sömnrubbningar, oro, koncentrationsproblem, ett allmänt förvirrat tillstånd vad gäller mat och sömnklockan. För att balansera vår vataobalans behöver vi hitta en djupare andning, grunda oss och komma ner i kroppen. 

Ohjaajasi

Pia Wallberg

Hatha flow/vinyasa, ISHTA Yoga, anusara Insp. terapeutisk yoga & PT och Sattva Ryttaryoga · 26 tuntia

För Pia betyder yoga balans, hälsa och välmående på alla plan. Hon började yoga för att rehabilitera en skada, vilket gav fantastiskt resultat. Yogans fantastiska tankesystem öppnade helt nya vägar både fysiskt och mentalt. Efter många år i mode-, inredning- och träningsbranschen jobbar Pia nu heltid med yoga och driver Sattva Yoga. Hon reser mycket både i jobbet och privat, vilket ger henne möjlighet att fortsätta sina studier med världens främsta lärare. Hennes stora intresse och passion för hästar, ridning, yoga och hennes arbete som KBT-terapeut, har inspirerat henne till att skapa SattvaRyttarYoga, där hon tränar svenska och utländska ryttare upp till Grand Prix. Den mentala biten är väldigt viktig för Pia och därför mediterar hon varje dag. Fritiden spenderar hon gärna i stallet.

Vieraile käyttäjän Pia profiilissa