Fab Five

Tästä harjoituksesta

Fab Five står för The Fabulous Five – helkroppsträning baserad på fem olika rörelsemönster. Vi upprepar fem rörelser i fem rundor, med 10-15 repetitioner. Den här typen av övningar är perfekta grundövningar som passar nybörjare, och som efter hand kan byggas på med exempelvis olika redskap. Passet börjar med uppvärmning och uppmjukning av leder och bindväv.

Ta del av introduktionen till klassen Fab Five – intro.

Tästä ohjaajasta

Tanja Djelevic

Tanja has lived in Los Angeles for many years, where she is one of the most sought after personal trainers. Her training focus is to find a balance between body, soul and movement.

Vieraile käyttäjän Tanja profiilissa