Barnyoga – jag känner varje steg
Tästä harjoituksesta
När vi riktar uppmärksamhet mot kroppen och dess förnimmelser – vad som sker här och nu – ökar vi närvaron och lugnar ner nervsystemet. Här lägger vi fokus på att uppmärksamma fötterna, som stöder och bär oss hela dagen lång.
