Bodycheck Twist

Lek med intensiva twistar i detta avancerade flöde och mjukna runt din ryggrad, förbättra din matsmältning och läka kroppen inifrån. Släpp perfektion, prestation och det där med att nå ett framtida mål, öva istället på att vara närvarande med känslan på insidan av kroppen.

Passar dig som har viss vana vid yoga och vill ge ryggen lite extra kärlek.

För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Twist – advanced.

Tästä ohjaajasta

Josefine Dyall

Josefinella on oma matkailualan yritys, jonka mukana hän kiertää ympäri maailmaa pitämässä joogaretriittejä. Hämmästyttävän karismansa ja lämpimän luonteensa avulla Josefine opettaa joogaa leikkisästi ja samalla ohjaten oppilaitaan kohti parempaa hyvinvointia.