Träningsmyt – träningsmaskiner
Tästä harjoituksesta
När du kommer som ny till gymmet blir du ofta hänvisad till träningsmaskinerna med orden att "maskiner är säkert". Inte bara är det en missuppfattning, träningsmaskiner tappar inverkande moment såsom gravitation, motstånd och andra krafter som påverkar våra naturliga rörelser. Seth Ronland berättar vilka nackdelar detta medför, så du kan avfärda denna träningsmyt en gång för alla
