Sweet recovery

30 min Vinyasa flow For everyone kanssa Elaine de Souza

You'll need

Joogablokki

About this session

This session description is only available in Swedish.

Ett milt flow för dig som behöver återhämtning efter starkare klasser eller annan tuffare fysisk praktisering. Det är lätt att ledas in i frestelsen och bli förförd av tuffare praktiker, men vi behöver balans och det är precis lika viktigt att unna sig det som är mjukare. Ta denna klass för att skölja igenom kroppen när du jobbat hårt.

Ohjaajasi

Elaine de Souza

Vinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 tuntia

Elaine de Souza är född i Brasilien och bor i Göteborg. Hon ger kurser, utbildningar, workshops samt personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning. Elaine har en bakgrund som dansare, koreograf men är numera yogi med handbalans som specialitet. Hon är även utbildad pedagog vid Göteborgs Universitet, samt utbildad massageterapeut. Hon har arbetat med några av Europas mest framgångsrika träningskedjor och sponsorer och tagit fram ett flertal lyckade koncept och eventklasser. Hon har rest och presenterat klasser, workshops och utbildningar internationellt i över 20 år. Följ Elaine på Instagram och Facebook för mer inspiration! Instagram: @_elainedesouza Facebook: De Souza Balance

Vieraile käyttäjän Elaine profiilissa