Sat Kriya – nybörjare

Emma Öberg guidar dig till att hitta kontaktakten med dig och behålla den över tid. Hon är utbildad yogalärare i olika traditioner och VITA-Coach med jade-ägginriktning. Emma har mediterat och utövat yoga i nära 30 år och har lång erfarenhet av att leda grupprocesser. Sedan 15 år driver Emma retreatgården Yoga Mangalam utanför Varberg där hon i många år har utbildat yogalärare. Hon har utforskat olika kontemplativa metoder, allt från stilla meditation i tystnad till veckovist skakande med sång. Nu jobbar hon mestadels med en modern form av dynamisk hathayoga med fokus på att frigöra och rikta kraft i kroppen informerat av västerländsk somatisk fokuserad traumaförståelse, förståelse av nervsystemet och fascia samt yogans och TCM:s energiprinciper. Emma är en mycket uppskattad lärare och beskrivs som professionell, kunnig, lekfull, fylld av energi och kärlek och med ett starkt moraliskt patos. Hon drivs av passionen att upptäcka den älskande människan som finns i oss alla och gläds av att se sina elever blomstra. På Emmas klasser ligger fokus på att känna kroppen, etablera det accepterande sinnet, använda andning, rörelse, ljud och beröring så att nervsystemet hittar balans och skapar djup närvaro där du kan odla en djupare relation med din egen essens. Genom att kombinera meditation och yoga tillsammans med modern forskning guidar hon sina elever till närvaro, glädje och att frigöra inneboende potential. Hon inkluderar i sitt arbete meditationsövningar fokuserade på vaginan. För att hon menar att kraften i kroppen är viktig för sinnets balans och vaginan är en naturlig del av kroppen och för att kontakt med kraften i vaginan kan frigöra kvinnors självkänsla. Vi behöver inte vänta längre på att någon ska ge oss tillstånd att vara hela. Vi är hela redan nu.