Öva på spagat – hanumanasana

Tästä harjoituksesta

Hanumanasana utmanar många muskler på flera olika plan, på flera olika sätt. Positionen stärker musklerna i bäckenbotten, stretchar hamstrings, ljumskarna och höftböjarna.

Tästä ohjaajasta

Monika Björn

Vieraile käyttäjän Monika profiilissa