Ryggradsrullare – rörelsepaus
Tästä harjoituksesta
Den här sekvensen erbjuder en uppmjukande, dynamisk, rörelse för hela ryggraden, motsatsen till stillasittande i en och samma position.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
