Wake up workout – morgonyoga
Tästä harjoituksesta
Krama ur trötthet och stagnerad energi med denna effektiva och energigivande sekvens. Johanna tar dig med genom sona personliga favoriter som hon alltid kommer tillbaka till, mestadels stående positioner och på alla fyra. Arbeta igenom kroppen lager för lager med rotationer, coreflöde, solhälsningar, bakåtfällningar och inversioner.
En klass för dig som har lite yogavana och som vill vakna till och ge hela kroppen rörelse och energipåfyllning.
