Ganesh & framåtfällningar

30 min Hatha Intermediate kanssa Josephine Selander

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

Viryayoga goes India – en helkroppsklass dedikerad till framåtfällningar, med elefantguden Ganesh som tema. Ganesh med sin lilla runda mage, fatet med sötsaker och sin hemtrevliga snabel uppskattas av många, som beskrivs som guden som undanröjer svårigheter och hinder. Inom yogan kan vi såklart stöta på många olika hinder. Varför inte ta ett varv med framåtfällningar? Oavsett om du ser dem som ett hinder eller ej, så är det fiffigt att hitta en klok teknik!

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill mjukna på baksidan av kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Ohjaajasi

Josephine Selander

Viryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 tuntia

På sanskrit betyder ordet virya kraft, energi och entusiasm. Så det var kanske ingen slump att den yogaformen som Josephine utvecklade tillsammans med naprapat fick just namnet viryayoga. För i viryayogan möter du dynamiska, entusiasmerande och svängiga yogasekvenser med fokus på hälsosam biomekanik och alltid med ett filosofiskt tankekorn för själen. Josephine (E-RYT 500) har sin bakgrund som dansare, skådespelare och dokumentärfilmare. Hon har skrivit ett flertal böcker om yoga och presenterat viryayoga i en massa program på TV4. Hon har utbildat över 300 yogalärare på Nordiska Yogainstitutet - NYI (RYS) i Sverige, Norge och Indien. Omtyckt för sitt humoristiska, varma och ibland drastiska tilltal, gedigna kunnande och filosofiska resonemang håller Josephine i yogaklasser, workshops och resor runt om i världen. På somrarna undervisar hon på viryans eget yogacenter i Spanien, men återvänder alltid ”hem” till systerstudion Yoga Shakti på söder i Stockholm.

Vieraile käyttäjän Josephine profiilissa