Tästä harjoituksesta
I denna workshop går Milla och Ritva Rantala igenom tre av acroyogans baspositioner – front bird, shoulderstand och folded leaf. Vi utforskar också hur små rörelser som flex och point av fotlederna kan hjälpa oss att förändra positionerna. Du får även tips på hur du kan öva på dessa positioner på mattan, innan du provar dom flygandes. Ett enkelt, men inte nödvändigtvis lätt, pass.
Läs gärna mer om acroyoga och ta del av tips och information.
