Ayurveda
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
Tjejzonen: När träningen blir osund – tecken på överdriven träning
Vad är ansiktsyoga – och varför borde du testa det?
Planera ditt friskvårdsbidrag för 2025 – med träning, sömn & personlig utveckling
Skippa hetsen – skapa mikrovanor som gör skillnad istället
Videos med fokus på ayurveda
15 min
Meditation – vila i ditt andetag
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
30 min
Chakrabalansering – meditation
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
10 min
Inre samtal i rörelse – meditation
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.