Menscykel & hormoner 🌹

Vad händer egentligen i kroppen under menscykeln – och hur kan våra hormoner påverka hur vi mår, rör oss och tränar?

I den här föreläsningen, som hålls av kvinnohälso- och fertilitetsexperten, Jenny Koos, får du en djupare och mer nyanserad förståelse för menscykeln och kvinnans hormoner. Du får lära dig mer om östrogen och progesteron, hur deras skiftningar kan märkas i kroppen och vad vanliga begrepp som ”östrogendominans” och ”progesteronbrist” faktiskt innebär.

Vi utforskar också hur du med hjälp av kunskap om kroppens naturliga förändringar kan anpassa livsstil och träning efter dina behov – och möta kroppen med större lyhördhet, förståelse och respekt.

En föreläsning för dig som vill lära känna din kropp bättre och få en mer verklighetsnära bild av hur hormoner och menscykel hänger ihop. Ha gärna ett anteckningsblock och penna nära till hands, så att du kan fånga upp insikter och tips längs vägen!

Det här får du med dig:

Jenny Koos (även känd som Vulverine) har analyserat tusentals menscykler och hjälpt kvinnor att optimera sin reproduktiva hälsa i över 15 år. Hon driver Vulverine AB där hon folkbildar om kvinnohälsa, undervisar på Justisse College International och har skrivit boken 'Fertilitetsförståelse' (2022). Jenny finns på instagram som @vulverinekoos (svenska) och @vulverine (engelska) och via hennes hemsida vulverine.se

Vem kan delta på detta event? 
Detta är ett LIVE-streamat event via Yogobe som är gratis och öppet för ALLA att boka sig på! 

 

Kan man se eventet i efterhand? 
🎥  Alla livesända klasser & event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen! 

 

Hur kan jag boka en plats på eventet? 
Klicka på bokningsknappen. Om du inte har ett konto sedan innan, skapa ett gratiskonto (inga kreditkortsuppgifter krävs, bara namn & mejl). Slutför sedan bokningen. 

 

Var hittar jag detta event efter att jag bokat?