Lonkankoukistajien vahvistus

Alaselän oireiden yhteinen nimittäjä. Venytä ja vahvista lonkankoukistajia erittäin tehokkaalla tavalla. Tämä auttaa sinua pitämään selkäsi terveenä. Tue harjoitusta triggerpainannalla, linkki alla!

Om instruktören

Magnus Appelberg

Magnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.