Asanat- Adho Mukha Svanasana
Om den här sessionen
Adho Mukha Svanasana eli alaspäin katsova koira on hyvä asento tasapainottamaan koko kehoa. Tämä asento venyttää erityisesti kehon takaosia koko pituudelta. Videolla hyödynnetään seinää oikean asennon löytämiseksi.
