Varför träna pilates & yoga?

Om den här sessionen

Vill du förbättra din styrka och stabilitet i axlar och skuldra för att inte bli överbelastad i yogans nedåtgående hund? Här berättar Linda från Pilates Complete hur pilatesträning kan komplettera din yogapraktik för att exempelvis aktivera rätt muskler och hitta rätt tyngdpunkt i kroppen. Du som är överörlig får veta varför, och hur, pilates kan stärka dina leder.

Om instruktören

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besök Lindas profil

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.

Besök Jasmins profil