Om passet
Vill du förbättra din styrka och stabilitet i axlar och skuldra för att inte bli överbelastad i yogans nedåtgående hund? Här berättar Linda från Pilates Complete hur pilatesträning kan komplettera din yogapraktik för att exempelvis aktivera rätt muskler och hitta rätt tyngdpunkt i kroppen. Du som är överörlig får veta varför, och hur, pilates kan stärka dina leder.
Din instruktör
Jasmin Salhi
Pilates och Garuda · 36 klasser
Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.
Besök Jasmins profil