Starka & sköna axlar

Om den här sessionen

Starka och sköna axlar ger ofta en känsla av mer frihet, energi och utrymme i kroppen och själen. Den här korta sekvensen kan du göra på en yogamatta, sittande på stol eller stående. Du kan involvera höftpartiet även om du är på en matta men kan också sitta kvar där du är och ha fokus på nacke/axlar. Ett yogabälte, skärp eller liknande kan vara bra att ha till hands.

Den här klassen är en del av en serie sköna och enkla klasser med Vevve, som hjälper dig att få in lite yoga varje dag, eller flera gånger i veckan. Allt för att ta hand om kroppen och lättare hantera vardagen. Ta del av alla klasser samt en introduktion till serien Vardagsyoga.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil