Astangaharjoittelun pääperiaatteet

Magnus Appelberg

Om sessionen

5min

nivå

Praktik

Behov

Typ av resultat

Om den här sessionen

Löydä hengitys ja liiku sen tahdissa. Lyhyt harjoitus auttaa sinut virittäytymään, keskittymään ja siirtymään huolettomampaan olotilaan. Kun omaksut nämä hengityksen ja liikkeen pääperiaatteet niin omaksut pidemmät harjoitukset helpommin.

Om instruktören

Magnus Appelberg

Magnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.