Introduktion: Frihet genom spiraler

Om den här sessionen

Olivia introducerar sin serie klasser med fokus på spiraler, där du får utforska hur du kan skruva på kroppen, överkroppen åt ett håll och underkroppen åt ett annat. Du kommer få jobba en del med koordination och fokus samtidigt som du får hitta nya sätt att röra dig, både på och utanför yogamattan för mer varierade och friare rörelser!

Ta del av av alla tre klasserna i denna playlist.

Om instruktören

Olivia Berggren

Olivia ser yoga och rörelse både som en plats för att utforska livet och att möta behovet av lek och glädje för den egna kroppen. Hon arbetar som fysioterapeut och yogalärare i Västerås.

Besök Olivias profil