Sömnträning – intro

Name: Sömnträning – intro
Uploaded: 2021-09-10T07:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Få kunskap och verktyg för att sova bättre.

Om sessionen

Typ av resultat

Hälsa

Praktik

Om den här sessionen

Önskar du dig en god natts sömn? Serien Sömnträning innehåller kunskap om varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre och övningar som stöttar dig i detta.

Här hittar du playlist för sömnträning

Om instruktören

Jenny Hagman

Jenny Hagman är mental tränare, yogalärare och civilekonom i grunden. Hon har varit golfare och golftränare på elitnivå, har skrivit boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” och driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden.