Kärlek till händer & axlar

Om den här sessionen

Om du jobbar mycket med händerna eller armarna högt kan det lätt bli spänningar just där och i anslutande områden. Med fokus på händer, armar, axlar och bröstrygg får du som jobbar som till exempel frisör ett par övningar att göra varje dag för att både blir starkare och få mer rörlighet och cirkulation.

De flesta övningar görs på alla fyra men du kan givetvis anpassa utefter dina egna förutsättningar.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.

Besök Jennys profil