Yogalates – Power & Flow

Welcome to this flowing and strengthening Yogalates class! With focus on balance, mobility, and deep core engagement, you’ll move through powerful postures and smooth transitions that awaken and energize your entire body. Expect a full-body experience that invites strength, softness, and playfulness to your practice.

No props needed – just you, your mat, and your breath.

Om instruktören

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.