Mental träning för idrottare – intro

Om den här sessionen

Stärk dig själv mentalt inför en prestation med rimliga mål i kombination med avspänningsträning. Serien består av föreläsning, övningar som kan ge dig ökat fokus, energi i nuet för att ta dig närmre ditt mål och kunskap och verktyg för att faktiskt nå dem.

I denna playlist hittar du föreläsning och övningar samlade för dig som är Mental träning – idrottare.

Om instruktören

Jenny Hagman

Jenny Hagman är mental tränare, yogalärare och civilekonom i grunden. Hon har varit golfare och golftränare på elitnivå, har skrivit boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” och driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden.

Besök Jennys profil