MOJO Kol

Name: MOJO Kol
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Varva ner och stretcha kroppens fram- och baksida samt stärk bålen.

Johanna Hector

och

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Praktik

Typ av resultat

Om den här sessionen

En kort lugnande sekvens som stretchar framsidan och baksidan av kroppen, stärker bålen och landar dig i några minuters avslappning. Fungerar utmärkt som nedvarvningssekvens efter en stressig dag.

Du kan även använda klassen som en naturlig fortsättning på klassen MOJO Eld eller MOJO Eld (kort).

Om instruktören

Johanna Hector

Med en gedigen bakgrund inom rörelse skapar Johanna klasser och koncept från sin bas i yoga, pilates, dans, funktionell träning och meditation.

Monika Björn

Monika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.