Techniques when overwhelmed

Josefin Wikström

och

Heather Mason

Om sessionen

Praktik

Hälsa

Typ av resultat

Behov

Om den här sessionen

Build yourself a toolbox with techniques that you can use when overwhelmed by fear, causing a hyperarousal or a freeze state. Different methods can be employed depending on levels of stress and unique needs.

If you are a clinician, these techniques can be used if a client is struggling with psychological flooding.

Learn more and take part of all lectures and classes with Heather in the Trauma informed yoga program.

Om instruktören

Josefin Wikström

Josefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.

Heather Mason

Heather Mason är grundaren av The Minded Institute (2009), en ledande yogaterapiutbildnings-organisation känd för sitt fokus på mental hälsa och ge yoga och vårdpersonal möjlighet att integrera yogaterapi i vården.