Om passet
Är det någon skillnad på att vara trött jämfört med att vara sömnig? Och varför spelar det roll att känna efter vilket av dem du upplever? Vår legitimerade psykolog Frida Hylander förklarar.
Din instruktör
Frida Hylander
Leg. psykolog. ISHTA-yoga. YOMI-metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Klimatpsykologi · 8 klasser
Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Fokus på ACT och Compassionfokuserad terapi och ACT som behandlingsmetoder. ISHTA-yoga. Tillsammans med kollegan Maria Johansson driver Frida YOMI – en metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Frida driver även plattformen Klimatpsykologerna och föreläser och utbildar i Klimatpsykologi. Som kurser på Yogobe finns YOMI Yin för stress och oro, YOMI Recover mot utmattning eller smärtproblematik samt YOMI Yang för nedstämdhet eller depression.
Besök Fridas profil