Core Strength – partner yoga

Gwyn Williams

Om sessionen

10min

nivå

Passar alla

Praktik

Paryoga

Core

Traditionell Kinesisk Medicin (TCM)

Kroppsdelar & Behov

Mage

Typ av resultat

Klass

Om den här sessionen

Here we do a bunch of creative partner gestures to allow the core to switch on and get stronger. We also bring mindfulness to this crucial part of our body so it's not locked in tension.

Om instruktören

Gwyn Williams

Gwyn Williams är en rörelsebaserad terapilärare och grundaren av Zenthai shiatsu. På senare tid har Zenthai-träningen utvecklats till en systerkonstform känd som Zenthai flow. Zenthai flow är en rytmisk, flytande yoga och chi gung-praktik som involverar de fem elementen.