Axelkärlek

Om sessionen

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Hälsa

Om den här sessionen

Kort övning för att öva upp och öka rörligheten kring skulderleden med armen bak på ryggen. Förutom rörlighet kan du också förbättra hållningen och få en skön stretch för bröstmuskulaturen.

Denna video är en del av programmet Rehab vid artros & ledsmärta och ingår för dig som medlem.

Om instruktören

Josephine Selander
Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.

Nanny-Maja Anderback
Nanny-Maja Anderback

Nanny-Maja är född och uppvuxen i södra Lappland och brinner för att hjälpa människor genom yoga och fysioterapi till att samarbeta mer med sig själva och i sina kroppar.