Foam Roller – lower body
15 min Rörlighets- & mobilitetsträning Beginner med Tanja Djelevic
Du behöver
Om passet
Do you want more mobility in your lower body? Lack of mobility in the hips can cause pain in your knees and lower back. Use your foam roller to release tension in the area around your bum, legs and lower back.
Din instruktör
Tanja Djelevic
Cardio, styrka & rörlighet · 32 klasser
Tanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.
Besök Tanjas profil