Om passet
För en del av våra elever är det svårt att komma bort från krumningen i hundens position. Det har dels att göra med längden på hamstrings, men det kan också ha med avståndet mellan händer och fötter att göra. Här ser vi hur en framåttippning i bäckenet ytterligare betonar en rak ländrygg.
Din instruktör
Josephine Selander
Viryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 klasser
Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.
Besök Josephines profil