Andning för dig som är ny till yoga

Name: Andning för dig som är ny till yoga
Uploaded: 2022-03-21T15:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Lär dig mer om andetagets del i yoga och hur du kan lära känna ditt eget andetag.

Frida Lindgren Karlsson

Om sessionen

nivå

Behov

Typ av resultat

Praktik

Om den här sessionen

Andning är en stor del av yogan och Frida introducerar här andetaget till dig som är nybörjare. Du får lära dig mer om varför det är viktigt att lära känna ditt eget andetag och du får prova på grunderna till ett djupare andetag och hur du kan lära känna ditt eget andetags rörelser.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.