Övning när tröttheten tar över

Name: Övning när tröttheten tar över
Uploaded: 2021-02-27T23:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Låt kroppen, sinnet och huvudet vila och lär känna kroppen signaler till dig.

Om sessionen

nivå

Behov

Typ av resultat

Praktik

Studentyoga & träning

Kontorsyoga

Om den här sessionen

Slut ögonen och gör en tankeövning med Jenny om hur det känns när du är pigg. Undersök vad det är i dig som känner sig trött och landa i kroppen, sinnet och huvudet.

Om instruktören

Jenny Ström

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.