Om passet
Ett mjukgörande yogapass för att få lite värme och smidighet. Hand- och fotledsrörelser, ben, axlar, skulderblad och mjukgörande övningar för att få områden runt ryggraden mer mjuk och rörlig. Enkla övningar för alla, som är alldeles utmärkta att starta dagen med.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Din instruktör
Eva Seilitz
Yoga och existentiell hälsa, terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer · 9 klasser
Eva har bland annat lagt grunden för Kriminalvårdens nationella yogakoncept. Eva anordnar även Pilgrimsyogaretreater och kurser för en hållbar livsstil med den inre hälsan som utgångspunkt. Hon arbetar också med terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer.
Besök Evas profil