The cooling breath – shitali

Om den här sessionen

Shitali Breath is a classical Pranayama or Breathing Technique, sometimes referred to as The Cooling Breath. The technique is designed to influence the hypothalamus in order to cool down the psychical temperature of the body and the psychic temperature of the mind (the psychic heat that's generated from our constant mental activity).

Om instruktören

Amir Jaan

Amir är klassiskt utbildad i Kundaliniyogans andliga konst och har utövat yoga i nästan två decennier. Efter att ha undervisat mer än 30 000 offentliga och privata klasser i London och över hela världen, tillför Amir ett tryggt lugn till alla inlärningsmiljöer, vare sig det är grupp- eller individuell undervisning.

Besök Amirs profil