Tabata – Warm-Up

Turn up the heat and prep your body for a workout – whether it's a gym session, a run or any other activity. Or simply use this class as a quick and energizing movement break when you're short on time.

This session mix mobility, balance and cardio, and is structured in 3 blocks with 3–4 exercises each. Every block is repeated twice before moving on to the next.

Let’s get moving!

Om instruktören

Julia Munteanu (f.d. Glutz)

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.