Hur du använder ett bolster

Om den här sessionen

Här berättar Julia utifrån ett träningsperspektiv hur hon använder ett bolster samt ger övningar för stretch som del i ett träningspass eller bara för lite kärlek till en trött och stel kropp i vardagen.

Om instruktören

Julia Munteanu (f.d. Glutz)

Julia är personlig tränare, kostrådgivare och låg- och mellanstadielärare som drivs av att hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket.

Besök Julias profil