Om passet
Återhämtning är extra viktigt under klimakteriet, såväl i vardagen som vid planerandet av träningen. I denna föreläsning får du tips på hur du kan lägga ditt återhämtningspussel, med syfte att hitta en balans mellan återhämtning och rörelse och må så bra som möjligt och vara ditt bästa jag!
Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
Din instruktör
Mary-Lou Richards Nilsson
Leg. Naprapat med inriktning på kvinnohälsa · 7 klasser
Mary-Lou är leg. naprapat som är specialiserad inom kvinnohälsa. Hon gillar all typ av rörelse och tränar själv för att vara stark och ha ork i vardagen.
Besök Mary-Lous profil