Om passet
Behöver du en andningspaus? Denna andningsövning ger dig utrymme att höra dina egna tankar, minskar stress och ger dig energi. Ulrica guidar dig först in i några lugna rörelser, vilket hjälper dig landa och lugna tankarna, för att sedan hitta en djup andning i övningen apa japa.
En andningsstund för dig som passar på jobbet, eller i vardagen, när du känner dig överväldigad och överarbetad.
En andningsstund för dig som passar på jobbet, eller i vardagen, när du känner dig överväldigad och överarbetad.
Din instruktör
Ulrica Norberg
Alignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 klasser
Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.
Besök Ulricas profil