Mangala charn mantra meditation

Om den här sessionen

Denna mantrameditation öppnar upp för kraften i hjärtat, så den kan stråla inom oss och till dom som finns omkring oss. Ofta bygger vi skydd och murar, för att det är obehagligt att vara sårbar. Det här mantrat skapar en ljud- och ljusvibration omkring, som istället för en mur som separerar oss, låter oss möta våra medmänniskor mer öppna. Mantrat som används är: Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh.

Om instruktören

Emma Öberg

Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.

Besök Emmas profil