25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Bibliotek

Alla2601 Yoga1430 Träning521 Meditation359 Andning145 Mental hälsa146

Hitta på med

16klasser matchar

Hälsa: PostnatalHälsa: Gravid/PrenatalLärare: Emma CowanLärare: Jasmin SalhiLärare: Linda Ahlgren

Varför träna pilates som gravid?

med

3 min

Prenatal pilates – upper body

med

15 min

Prenatal pilates – standing

med

20 min

Prenatal pilates – on all fours

med

20 min

Prenatal pilates – introduction

med

3 min

Prenatal pilates for all trimesters

med

15 min

Pilates som nybliven mamma

med

3 min

Mammapilates – underkropp

med

15 min

Mammapilates – överkropp

med

15 min

Mammapilates – helkropp

med

15 min

Postnatal pilates – magmuskeldelning

med

20 min

Postnatal magträning

med

5 min

Pilates matwork – postnatal

med

30 min

Gravidpilates med flexband

med

15 min

Gravidpilates med boll

med

20 min

Gravidpilates matwork

med

30 min