En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.

Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.

Släpp stress och negativitet – ett utmanande pass som rensar ut.

En introduktion till vad stressyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.

Praktisk introduktion som lär dig grunderna inom migrän- & stressyoga.