Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.

Inkännande yinyoga där du får släppa spänningar, landa i kroppen och bjuda in mer mjukhet.

Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Vaska fram ädelstenarna i ditt liv och definiera vad du tar med, och lämnar bakom dig.

Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.

Landa lugnt och närvarande – utforska ditt inre landskap och vattnets element inom kinesisk medicin.

Ge ditt inre frö näring och utrymme att växa och upptäck din inre spirande potential.

Rör dig utifrån hjärtats lust och längtan för att frigöra utrymme och fylla med kraft och energi.

Upptäck vad jordens stöd kan ge och hedra dig själv – dags att skörda frukterna av det du sått.

Ta dig genom dina vardagliga hinder istället för att skjuta dem framför dig.

Skriv, rör dig och meditera för mer närvaro i vardagen.

Ta dig bortom tankarna i huvudet och upptäck din innersta längtan.

Ta en paus när mycket tankar och funderingar snurrar.