Rötterna i fötterna

Om den här sessionen

Väck fötterna och väx upp via dina imaginära trädstammar – från grunden och uppåt. Ett yogainspirerat flöde där hela kroppen får träna upp sin rörlighet och smidighet, men också skicka medvetenhet till fötterna. Du kommer mestadels vara stående, praktisera balans men också bygga upp styrka i ben och rumpa.

Du kommer under klassen behöva två block, eller tjockare böcker, och en filt.

Ta del av hela serien Kärlek till fötterna.

Om instruktören

Moa Westman

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar.

Besök Moas profil