Breathing, Stress & Recovery

Om den här sessionen

A short talk on how pranayama helps to strengthen the parasympathetic nervous system and, when used right, helps you to unwind, restore and destress. When we breathe more fully and complete, we are better able to reduce toxins in our systems and relieves pressure on the brain.

Om instruktören

Ulrica Norberg

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.

Besök Ulricas profil