Om passet
Frida, legitimerad psykolog, pratar om vad som är skillnaden mellan oro och ångest, och hur det kan hjälpa dig att förstå dina känslor.
Din instruktör
Frida Hylander
Leg. psykolog. ISHTA-yoga. YOMI-metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Klimatpsykologi · 8 klasser
Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Fokus på ACT och Compassionfokuserad terapi och ACT som behandlingsmetoder. ISHTA-yoga. Tillsammans med kollegan Maria Johansson driver Frida YOMI – en metod som kombinerar psykologi med yoga- och mindfulnesspraktik. Frida driver även plattformen Klimatpsykologerna och föreläser och utbildar i Klimatpsykologi. Som kurser på Yogobe finns YOMI Yin för stress och oro, YOMI Recover mot utmattning eller smärtproblematik samt YOMI Yang för nedstämdhet eller depression.
Besök Fridas profil